鸽子炖什么东西最好最营养(鸽子炖什么东西最好最营养1岁多)
黄秀辉网友提问：
鸽子炖什么东西最好最营养
优质答案：
一、滋补中药材。鸽子还可以搭配药材一起煲汤，如天麻、党参、红枣、桂圆、枸杞、黄芪、西洋参、芡实、山药等都是不错的选择，这类药食同源的药材不仅药用价值都比较高，可以增强其补肝益肾、益气补血等功效，还能进步汤的口感，如常见的天麻鸽子汤，是一道民间流传较广的治疗头痛的食疗方。
二、应季的蔬菜。冬天炖鸽子汤放一些应季的蔬菜，不仅荤素搭配，营养均衡，而且蔬菜味道清甜爽口，有助于食品消化、美收留养颜、润肠通便等，建议放山药、上海青、小白菜、金针菇、西红柿、藕、白萝卜、胡萝卜、玉米等
三、营养干货。冬天炖鸽子汤还可以加进一些干货，不仅能够增加汤的营养，而且会令汤更加鲜香，比如说香菇、莲子、银耳、龙眼肉、板栗、绿豆、黑豆、薏米等。
以上就是鸽子,营养,还可以的相关信息资料了，希望能帮到您。
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