野地瓜的营养价值(野地瓜的作用)
郑馨仪网友提问：
野地瓜的营养价值
优质答案：
一、美收留养颜。
野地瓜中含有大量的维生素C等营养物质，而维生素C有美白护肤和抗氧化抗朽迈的作用，可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑等。
二、补充营养。
野地瓜含有蛋白质、膳食纤维、核黄素、尼克酸、维生素E、抗坏血酸以及钾、钠、钙、等营养成分，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
三、改善便秘。
野地瓜含有丰富的膳食纤维，适量食用可促进肠胃蠕动，增加粪便中的含水量，加快粪便排出，从而改善消化不良、便秘的症状，所以野地瓜具有一定改善便秘的功效。
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