苹果能和纯牛奶一起榨汁喝吗(苹果能跟纯牛奶一起榨汁吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-01 14:21
冯玟泰网友提问：
苹果能和纯牛奶一起榨汁喝吗
优质答案：
一、果奶可以一起榨汁。奶和苹果没有什么忌讳，苹果富含大量的维他命，而牛奶中有丰富的矿物质和优质蛋白质。因此苹果可与牛奶同食，其中所含的维他命也有助于矿物质的吸收。
二、但是要留意的是，不能空腹喝牛奶，空腹身体处于饥饿状态，需要能量的阶段。这时喝牛奶会把蛋白质转化为碳水化合物而消耗热量。苹果和牛奶可以一起榨汁，但需要熟苹果才行，假如苹果较生，就会影响牛奶的吸收率。
三、这两种方法一起榨汁可以帮助便秘。
以上就是苹果,牛奶,矿物质的相关信息资料了，希望能帮到您。
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