正确戒烟方法(正确戒烟方法谁知道)
郭子扬网友提问:
正确戒烟方法
优质答案:
一、戒烟没有捷径,一定要有步骤:确立戒烟的目标和决心,进步对烟草危害的熟悉;
二、寻求专业机构、专业部分给予帮助,干戒很难坚持下往的,一定有专业的方法进行戒烟;
三、四周的环境要支持戒烟,跟家长、父母、妻子、老公、孩子们、亲戚朋友们、同事们,正面的告诉他们要戒烟了;
四、把握技巧,比如在不同的环境中给你递烟,最好的办法就是直接告诉他现在戒烟了,吸烟让身体不舒服了,很明确的拒尽,减少复吸的可能性。戒烟没有捷径,一定要通过自己的努力、决心,付诸于实际行动。
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