打羽毛球手腕力量怎么训练(打羽毛球如何训练手腕力量)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-31 19:57
张睿群网友提问：
打羽毛球手腕力量怎么训练
优质答案：
一、胳膊曲肘台起, 手在胸前停住,象作扩胸运动的起始动作,手腕放松避免殭硬 (击球前的预备)。
二、小臂向身侧快速挥动直得手臂完全伸直,此时小臂的运动会由于肘关节锁定而忽然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越忽然,手腕的甩动越剧烈,这就是手腕爆发力的来源。
以上就是手腕,小臂,羽毛球的相关信息资料了，希望能帮到您。
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