如何提高羽毛球击球力量(羽毛球怎么打出力量)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-31 19:52
郭睿纬网友提问：
如何提高羽毛球击球力量
优质答案：
一、【蹬地侧身】。侧身预备击球前，膝盖微屈，重心在右脚上，降低重心，预备击球时，利用右脚蹬转向上提起重心，给予身体向上的力。
二、【转髋】。腿转正之后，接着是转髋，使髋部正对球网。此时你腰部以下的身体基本上已经正对球网，而腰部以上的身体还是侧对球网的，身体处于拧麻花的蓄力状态，带动还在侧面的上半身。
三、【转肩】。在髋部的带动下肩膀向前转出，这个时候整个身体正对球网了，肩部转动到位后，此时转正的身体开释了上一级“拧麻花”的力，这个时候把手臂向后引拍预备甩起来，为挥拍做预备。
四、【打开手臂】。先是在肩膀的带动下甩开上臂，上臂到位后肘关节有一个小的制动刹车，惯性会把前臂跟球拍甩动起来。当前臂甩到最高点时球拍高速地甩起来，同时，前臂内旋发力，手指握紧球拍，这是最关键的一次也是最后一次加速。
以上就是球网,身体,前臂的相关信息资料了，希望能帮到您。
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