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谷雨可以吃什么(谷雨应该吃啥)

点击量:9080 来源：解译网 发表时间：2022-05-31 14:49作者：吴淑媛
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谷雨可以吃什么(谷雨应该吃啥)

谢财贞网友提问：

谷雨可以吃什么

优质答案：

一、谷雨节气气温升高，再加上降雨，空气湿闷，轻易影响到人的情绪，这时宜多吃黄豆、海带、香蕉、柠檬、草莓等具有清肝火作用的食品。肝主疏泄，肝气通畅,心情也就自然好了。

二、谷雨节气天气暖和湿润，且季节交替，是流行性感冒高发的季节，这时要多吃富含维生素的食品，如白萝卜、黄芽菜、西红柿、柠檬、草莓、油菜、茼蒿等，以增强身体免疫力。

三、南方谷雨节气有摘茶的习俗，谷雨前采摘的茶叶细嫩清香，味道最佳,谷雨品尝新茶，相沿成习,所以谷雨又名“茶节”。因此，谷雨宜品新茶,有利于舒肝养肝。

四、湿闷的天气轻易让人脾胃不振，因此谷雨前后要少吃高蛋白、高热量的食品，以减轻脾胃的负担。

五、不同体质者谷雨时节饮食要辨证。例如，体质偏冷的人不宜吃芹菜、生黄瓜、柿子、柿饼、西瓜、螃蟹、田螺、海带等生冷、性凉的食品;体质偏热、内火旺盛的人不宜吃胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之物。

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