怎么样才能把发质养好(怎么养成好发质)

吴婉瑜网友提问：

怎么样才能把发质养好

优质答案：

一、头发太油时：如若头发是属于中性或者油性的话，可能轻易出现头皮小包块。这些包块的产生通常更压力有关，有的时候还可能是体内毒素堆积的症状，此时想要改善发质的话，就应该多摄进绿茶或者多吃大豆。

二、头发太干时：干枯的头发很轻易出现头皮屑的症状，或者头发会变稀疏，此种情况可能跟体内激素失衡、压力过大、不良饮食等方面有关。改善的办法就是多喝水，吃富含铁的食品，尤其是高蛋白食品。

三、发梢分叉时：很多人的油性头发如若护理不好的话，则有可能会出现发梢分叉或者头发变细的情况，此时有可能是由于用多了吹风机，也可能是由于饮食中过少摄进含铁、锌、蛋白质的食品，多补充一些这类食品就好了。

四、日常护理办法：不烫发染发。平日里，很多人为了美丽，想要换个新的发型，所以就会考虑做头发，而做头发往往不是烫就是染，这样对头发的伤害非常的大，如若后期不能很好的进行滋养护理，头发干枯受损的情况更严重。

五、护养：假如你的头发经常使用一些刺激性的护理产品的话，对发质也是非常不好的，所以一定要想办法对头发多进行保护，比如说使用精油、橄榄油等一些润发产品，让头发获得全面的营养吸收。

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