花菜需要焯水几分钟(花菜焯水多长时间才行)
点击量:7890
来源:解译网
发表时间:2022-05-31 03:20
郭雅苹网友提问:
花菜需要焯水几分钟
优质答案:
一、花菜需要焯水2-3分钟。
二、在对花菜进行焯水时需要将花菜热水下锅,由于这样焯水的时间会更短,并且能减少花菜在焯水过程中营养成分的流失,还能让花菜的颜色更加的翠绿。
三、花菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。钙含量较高,堪与牛奶中的钙含量媲美。是含有类黄酮最多的食品之一。含有一种抗氧化剂异硫氰酸盐化合物。
以上就是花菜,含量,大白菜的相关信息资料了,希望能帮到您。