能做到戒烟的人，自制力有多强大？

网友提问：

能做到戒烟的人，自制力有多强大？

优质回答：

我亲自经历戒烟全程的其中人，以前平均每天要抽60支，后来只因得支气管炎才戒了的，戒头一月疼不欲生，第二个月自烦不安，第三个月欲试不成，第四个月见人吐烟，垂涎三尺……直到第一年对烟还是有缘不分的感觉，坚韧不拔的到了第五年才慢慢的对烟脱了钩隐，全程打岔的时间主要是以饮茶或冷水以及吃零食，

其他网友观点我就是抽了17年烟，就是因为女朋友嫌我嘴臭，就凭这个实现戒烟。2005年戒烟到现在已经16年了。我没有经历那么多的难过，也没有觉得自己多强大。

朋友，抽烟喝酒，就那么回事，也是人生的写照，顺其自然就好。没有那么的生离死别，没有那么的壮丽山河。

我不抽烟不喝酒，也没有耽误得病，现在二型糖尿病患者。我奶奶今年93岁，89岁那年实在是不爱抽了才戒烟，也没有什么大病，现在还给我弟弟做饭呢。人的寿命天注定，没有那么多的强大，没有那么多的讲究。就那么7/8十年，享受生活吧。

其他网友观点我是抽了三十多年烟，45岁的时候因为十二指肠溃疡戒了。我是生理依赖大于心里因素的少数人。戒烟导致失眠，血压升高，戒了三年多了，睡眠仍然不太好，血压还是偏高，但胃病好了。给广大烟友一个忠告：戒烟不要太猛，逐渐减量，最后彻底戒掉是最好方法。尤其是烟龄比较长的，避免身体出现异常。