保护视力的建议10条(保护视力的建议10条四年级)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-30 11:30
詹南勋网友提问：
保护视力的建议10条
优质答案：
一、连续写字阅读40分钟休息五至十分钟，以免眼睛过度疲惫。
四、在休息时多远眺，远眺五分钟以上。
五、要有良好环境,如采光等等。睡眠不可少，作息有规律；
六、睡眠不足身体易疲惫，易造成假性近视。
七、多做户外运动；
8、经常远望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡；
10、不可偏食，应特别留意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。
以上就是视力,多做,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
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