皮肤特别不好如何养好(如何把皮肤养得特别好)
杨升海网友提问：
皮肤特别不好如何养好
优质答案：
一、饮食调节荤素搭配。皮肤不佳者要养成良好的饮食习惯，尽量做到不偏食、厌食，忌烟少酒。尤其要留意不可以大量食用刺激性食品，也要尽量避免食用富含维生素C药物或水果。
二、学会控制情绪。据研究表明，皮肤的健康状况大多与情绪变化密切相关，大气大怒者轻易引起病情扩散。因此，平时一定要尽量地避免精神压力过大，要保持良好的情绪。
三、做好防护和防晒工作。平时要尽量避免接触酸类化学物质以及化肥、农药、柴机油等。尽量避免食用增白类化妆品。外出时要提前涂抹防晒霜，打伞遮阳，除此之外，要避免长时间、强烈日光曝晒。
四、做好日常护理有利于皮肤健康，因此患者要留意以上先容的事项，除此之外，要加强锻炼增强体质，建议天天坚持跑步、做操，可有效地促进血液循环，进步自身免疫力。而且要做到劳逸结合，起居有常。
以上就是皮肤,情绪,日光的相关信息资料了，希望能帮到您。
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