燕窝多久吃一次合适(燕窝建议多久吃一次)
张韵念网友提问：
燕窝多久吃一次合适
优质答案：
一、假如条件答应,可以隔2-3天食用一次燕窝,以便更好吸收营养成分。
二、成人1天吃干燕窝在5g以内,儿童需控制在3g以内。假如食用过多,轻易造成营养过盛,也不轻易被人体吸收。若3天食用一次燕窝,其营养能被机体吸收95%左右;而2天食用一次,可能吸收100%;天天食用能吸收90%左右。因此可以考虑每2-3天食用一次,效果较好。
以上就是多久,营养,也不的相关信息资料了，希望能帮到您。
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