莲子晒干了怎么吃法(莲子用晒干吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-27 13:24
陈家弘网友提问：
莲子晒干了怎么吃法
优质答案：
二、食材：花生20克、莲子20克、百合干5克。
三、做法：将处理好的百合、花生和莲子一起放进锅中，并加进适量净水，等大火降水煮沸后改为小火煮20分钟，最后根据自己的口味加进白糖即可。
四、功效：花生莲子汤可以有效缓解身体贫血和营养不良，还能够预防动脉硬化以及心脑血管疾病，除此之外，花生莲子汤还可以增强记忆力。
以上就是莲子,花生,百合的相关信息资料了，希望能帮到您。
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