紫甘蓝煮几分钟能熟(紫甘蓝长时间煮)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-27 11:52
蓝紫启网友提问：
紫甘蓝煮几分钟能熟
优质答案：
一、紫甘蓝煮制时间不能太长,一般等水开之后放到里面煮1-2分钟左右就可以了。
二、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，其中含有碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生养酚等维生素，铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质以及丰富的花青素，营养价值很高，它的食用方法也有很多，可以生吃，可以炒着吃，煮着吃也是一种不错的方法。
以上就是甘蓝,碳水化合物,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
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