燕窝和鸡蛋的营养价值一样吗(燕窝的营养价值高还是鸡蛋的营养价值高)
黄伟依网友提问：
燕窝和鸡蛋的营养价值一样吗
优质答案：
一、燕窝和鸡蛋的营养价值不一样,燕窝主要成分为唾液酸、蛋白质、水解氨基酸,其中脂质含量比较低,可以补充人体所需的蛋白质,水解氨基酸也更加轻易吸收,并且可相对减少补充过程中脂质的摄进。
二、鸡蛋含有优质蛋白质和脂肪,能够补充人体所需的营养物质,易消化吸收。然而蛋黄中含有较多的胆固醇,食用过量有增加高胆固醇或高脂血症的风险。
以上就是鸡蛋,蛋白质,营养价值的相关信息资料了，希望能帮到您。
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