如何挑选燕麦(如何挑选燕麦麸皮)
点击量:1222
来源：解译网
发表时间：2022-05-26 22:27
潘怡孜网友提问：
如何挑选燕麦
优质答案：
一、看包装说明。纯燕麦片一般都会注明是纯燕麦片的，而其他营养燕麦片、高钙燕麦片、水果燕麦片等都含有比较多的添加物，营养是远远不及纯燕麦片的。
二、看营养成分。燕麦含量高的燕麦片蛋白质含量一般都高达20%，而蛋白质含量假如明显很低的，就说明燕麦的含量也很低，甚至是没有，不值得购买。
三、尽量不要选择太甜味的燕麦片。要知道燕麦是自然谷物，不含糖分，带有甜味的燕麦片大多都是添加了糖精、奶精等添加剂的。
四、尽量选择需要煮制的燕麦片。固然煮制的相对泡制的回比较麻烦，但是煮制的燕麦片比泡制的燕麦片要更营养，也更健康一些。
以上就是燕麦片,含量,甜味的相关信息资料了，希望能帮到您。
