红薯怎么看煮熟了没有(怎么看红薯蒸熟了没)
袁纬萍网友提问：
红薯怎么看煮熟了没有
优质答案：
一、看红薯熟透没，可以用一根筷子插进红薯，假如能插进往，没有碰到阻碍，那就是煮熟了，还有一种方法是戳一戳红薯的表皮，假如凹陷下往，很软，说明红薯也熟透了。值得留意的是，半生不熟的红薯不要吃，不仅口感不好，还轻易出现腹泻的症状。
二、红薯吃法多种多样，可以煮、蒸、烤，也可以生吃。红薯生吃具有“止渴，醒酒，益肺，宁心”的功效，而熟吃则可以“益气，充饥”。不过最为常见的还是煮着吃，红薯缺少蛋白质和脂质，因此搭配蔬菜、水果及蛋白质食品一起吃，才能更好的保证营养均衡。
以上就是红薯,蛋白质,煮熟的相关信息资料了，希望能帮到您。
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