晚上做瑜伽多久(瑜伽晚上练)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-26 15:07
陈郁仲网友提问:
晚上做瑜伽多久
权威答案:
晚上做瑜伽半个小时即可
晚上是做瑜伽的最佳时间,一般时间一般持续半个小时即可,具体的时间是晚饭一个小时后再做瑜伽,对于身体益处最大,因为晚上还要休息,所以不宜太累,做瑜伽半个小时后,身体会有一点累,此时休息能够提高睡眠质量。yundong/34992.html以上就是瑜伽,半个,时间的相关信息资料了,希望能帮到您。-
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