瑜伽适合多大年龄段(瑜伽适合什么年龄)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-26 15:28
王映如网友提问:
瑜伽适合多大年龄段
权威答案:
瑜伽一般适合任何年龄段
任何年龄段的人都可以练习瑜伽,瑜伽使年轻人更有活力,使年纪长的人身体更健康。但练习时需要根据各自不同的身体状况来选择适合自己的体式,切勿做会使自己身体不适的姿势。比如高血压患者不适合倒立,肩关节受损者不宜使单侧受力太过等。yundong/35002.html以上就是身体,瑜伽,自己的的相关信息资料了,希望能帮到您。-
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