瑜伽适合天天练吗(瑜伽能天天练吗?)
刘育亦网友提问:
瑜伽适合天天练吗
权威答案:
瑜伽适合天天练
瑜伽的练习频率是根据练习者的身体素质来定的。随着练习次数的增加,可以提高练习的频率。每天练习瑜伽通常来说是可以的,初学者更应该每天坚持练习,这样才能起到循序渐进,对瑜伽更熟悉的效果。也可以更好的锻炼身体,增加身体灵活度。yundong/35008.html以上就是瑜伽,频率,也可的相关信息资料了,希望能帮到您。-
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