一公里多少步,成人?

点击量:102179 来源:解译网百科问答 发表时间:2024-05-19 18:07作者:百科专家组


成年人走一公里大概需要走1500-1600步。成年人10米大约走16步,一公里为1000米,因此大概需要走1600步。而正常的成年男性的步距一般在0.7米/步左右,走一公里大约需要1500步左右。步距受性别、年龄身高等多重因素的影响。

一公里多少步成人

一公里多少步,成人?


步行是人类基本的活动方式之一,是安全、适量的运动,被公认为世界最好的运动。


散步前应该全身心放松,适当地活动一下肢体,调匀呼吸,使呼吸平静而和缓,然后再从容展步。


快步走时要抬头挺胸、迈大步。肩部保持放松状态,缩紧腹部,不要翘屁股。
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