夏季怎么养生(夏季怎么养生好)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-26 15:54
杨琬升网友提问：
夏季怎么养生
优质答案：
一、夏季要夜卧早起，也就是说要睡的迟一点，但起的要早一点。夏季在中医里是心火所主的季节，要吃茎杆，莴笋，芹菜。
二、心主血，这个季节可以多吃一点儿红色的食品，西红柿、胡萝卜、枸杞、西瓜。在菜品方面，西红柿做汤，西红柿凉拌，西红柿炒鸡蛋。
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