跳绳能减肥吗(跳绳能减肥吗一天要跳多少)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-26 15:04
彭姵倩网友提问:
跳绳能减肥吗
权威答案:
跳绳可以减肥
长期坚持跳绳是可以起到减肥的效果。跳绳目前已经被作为最佳的减肥瘦身操,每次跳10分钟,每分钟跳140次左右可以相当于慢跑半个小时的时间,所以跳绳可以达到减肥的效果。yundong/35110.html以上就是效果,半个,可以达到的相关信息资料了,希望能帮到您。-
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