跑步能减肚子吗(天天跑步能减肚子吗)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-26 14:14
杨佳旭网友提问:
跑步能减肚子吗
权威答案:
跑步能减肚子
跑步可以起到减肚子的效果,因为跑步运动可以消耗脂肪,并将其转化成肌肉,能减少腹部赘肉,起到减肥的效果。跑步时应掌握正确的方法,最好采用慢跑的形式跑步,以免损伤身体,且跑步40分钟以上才可起到减肥的效果。yundong/35372.html以上就是效果,赘肉,才可的相关信息资料了,希望能帮到您。-
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