夹腿锻炼哪里的肌肉(夹大腿练什么肌肉)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-26 14:15
蔡惠婷网友提问：
夹腿锻炼哪里的肌肉
权威答案：
夹腿主要锻炼的是大腿部位的肌肉，且夹腿可以使用专业的夹腿机进行锻炼。使用夹腿机前需要让身体进行预热，再坐在器械上面，调整好挡板之后，让双腿缓慢靠拢直至膝盖接触到，保持2秒后让双腿随着器械作用外展即可。
夹腿锻炼大腿部位的肌肉
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