1000米多少热量

本篇文章给大家谈谈1000米所需卡路里，以及1000米多少热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、1000米划船等于多少卡

2、跑1000米消耗多少卡路里

3、快跑1000米消耗多少热量

4、跑1000米 消耗多少能量

1000米划船等于多少卡

1000米划船等于600卡。划船机1000米大概600卡路里，相当于900卡路里左右，划船机使用20分钟约等于慢跑一小时。慢跑一小时所消耗的热量约为600大卡（按速度约8公里/小时计算），即每使用划船机20分钟约消耗600大卡，合每10分钟消耗300大卡。这样计算的话，半小时划船机约900大卡。人体运动时，不可能长时间保持高强度的运动，因此会低于900大卡这个数值。

跑1000米消耗多少卡路里

你好！

如果不间断的跑,每分钟120米来算,一千米跑8.3分钟消耗83卡热量~

倒跑则会多消耗五分之一的热量,倒跑1000米就是99.6卡~

希望能够帮助你，望采纳！

快跑1000米消耗多少热量

跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）

你套用这个公式基本上能算出自己跑1000米消耗的热量。

跑1000米 消耗多少能量

看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右。

不过沉迷于计算是没有意义的，以上数据只代表一部分人的抽样结果，不能代表所有人。

2000米45分钟那是走路吧？去过健身房都知道6千米每小时以下没人能用跑的一般是走。7千米每小时才开始是慢跑。9千米每小时是中速跑。12以上的速度是高速跑。15以上的速度是急速跑。

1000米所需卡路里的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于1000米多少热量、1000米所需卡路里的信息别忘了在本站进行查找喔。