卤味凤爪

本篇文章给大家谈谈卤凤抓的热量，以及卤味凤爪对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、卤鸡爪热量高吗

2、凤爪的热量

3、卤鸡爪的热量是多少?

4、卤鸡爪的热量

5、卤鸡爪热量是多少?

卤鸡爪热量高吗

卤鸡爪热量高。

每100克卤鸡爪中含有230大卡以上的热量，一般食用一次卤鸡爪大约在200克左右，热量能达到460大卡，消耗460大卡的热量，需要慢跑90分钟，所以卤鸡爪的热量较高。

鸡爪也称“鸡掌”“鸡脚”“凤爪”“凤足”。多皮、筋，胶质大。常用于冷盘、煮汤，也宜于卤、酱。如：卤鸡爪、酱鸡爪。鸡爪还广为商家制作成冷藏真空包装食品。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，如：椒麻鸡掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白。

凤爪的热量

卤凤爪的热量(以100克可食部分计)是237大卡(991千焦)

糟卤凤爪的热量(以100克可食部分计)是178大卡(744千焦）

酸辣凤爪的热量(以100克可食部分计)是197大卡(824千焦)

卤鸡爪的热量是多少?

每100克238大卡。

卤鸡爪的热量为每100克238大卡，平时的鸡爪的热量为每100克254大卡，而不一样作法的鸡爪的热量也不一样，而酱卤食品的发热量要高一点，因此卤鸡爪的热量相对而言也高。

每100克卤鸡爪大约含有14克脂肪、6克碳水化合物、20克蛋白质以及少量的纤维素，适量食用，可以补充人体需要的营养成分。

以下是卤鸡爪的做法：

准备用料：鸡爪700g、油适量、盐适量、葱姜适量、八角1个、花椒适量、香叶1片、生抽适量。

1、鸡爪去掉指甲洗净。

2、配料准备好。

3、洗好的鸡爪在热水里焯过。

4、盛出后用凉水冲洗。

5、锅内放油炒香葱姜及八角。

6、倒入鸡爪和生抽翻炒。

7、倒入适量后水放入花椒盒，烧开。

8、倒入高压锅中。

9、炖5-10分钟即可。

10、冷却后，装盘即可。

卤鸡爪的热量

每100克卤鸡爪的热量为238大卡左右。卤鸡爪又叫卤鸡脚，是以鸡爪作为主要食材的家常小菜，不一样卤制方法的热量也不一样，但无论哪种卤制方法，热量都比较高，吃太多卤鸡爪可能会长胖。

卤鸡爪的热量

鸡爪又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，称做凤爪。

鸡爪常用于煮汤，也用于卤、酱，如：卤鸡爪、酱鸡爪等，质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食。

卤制鸡爪的时候要提前焯水，这样鸡爪较容易入味，口感也更好。

卤鸡爪热量是多少?

254千卡。

卤鸡爪的热量是比较高的，鸡爪的热量相对其他肉类是比较高的，每100克鸡爪中含有254千卡，相当于我国营养学会推荐普通成年每天所需摄入热量的10%。由此我们可以看除鸡爪的热量是非常高的，所以正在减肥的朋友不宜多吃。

要想减肥瘦身，建议健身运动是最好是的减肥方式，每日确保15~20分钟的快逃和有氧运动减肥，还会有非常好的实际效果的。

卤鸡爪的卤料配方：

1、川椒、八角，丁香、草果、甘草、桂皮共3/4杯。

2、八角(两粒)、小茴、花椒(各两茶匙)、甘草(六片)、桂皮(一片)、草果(一个)、陈皮(1/4个) 。

3、川椒100克、八角150克、桂皮100克、丁香50克、红曲米50克、甘草50克、肥肉500克、老抽1500克、鱼露500克、冰糖150克、精盐500克、南姜250克、青蒜250克、炸蒜头150克、芫荽250克、绍酒250克 。

4、酱油精、八角、桂皮、草果各50克，沙姜、花椒、丁香各25克，甘草50克，开水500克。

卤凤抓的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于卤味凤爪、卤凤抓的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。