看书消耗的热量大吗

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本文目录一览：

1、学习一个小时相当于运动多久

2、读10分钟的书能消耗多少卡路里

3、看书学习消耗热量吗？

学习一个小时相当于运动多久

学习一小时相当于运动12分钟。

学习一小时相当于运动12分钟。一般节奏适中的有氧运动每小时消耗400大卡左右，3小时就是1200大卡。读书学习每小时消耗大概80大卡。

读10分钟的书能消耗多少卡路里

读书10分钟大约是13卡左右。

卡路里简称卡，缩写为cal，是一个能量单位，其定义为在1个标准大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

作为食物热量的单位，和焦耳一样。

热量的换算段位一般为卡路里、大卡、千焦、焦耳等换算单位。

看书学习消耗热量吗？

而根据科学家的研究啊，其实我们每天大了，消耗了我们热量的好像是80%。这个其实就非常符合一个28定律，我们生活中，大部分的功能呢，其实也是由我们的头脑来实现的，头脑在思考在看书的时候把消耗的热量就会更多了。所以也建议呢，做脑力工作的同学要加强自己的营养，加强自己的饮食，阿给大脑思考提供充分的支持。

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