身高腰围标准比例图

今天给各位分享身高腰围标准比例的知识，其中也会对身高腰围标准比例图进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、男士标准三围

2、标准三围比例是多少

3、男生标准三围表

4、男生标准三围和健美三围

5、标准腰围怎么算呢？

男士标准三围

男性标准三围

胸=身高 X 0.48

腰=身高 X 0.47

臀=身高 X 0.51

男士健美三围标准

胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )

腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)

臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)

《人体测量方法》围度与弧长测量：

上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。

胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。

扩展资料

东方男性标准体型参数 ：

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

参考资料：百度百科-三围

标准三围比例是多少

女生三围标准指数是：胸围＝身高（厘米）*0.535，腰围＝身高（厘米）*0.365，臀围＝身高（厘米）*0.565。男性标准三围：胸=身高*0.48，腰=身高*0.47，臀=身高*0.51。

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，以上是研究归纳出计算女性标准三围的方法。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

男生标准三围表

男生标准三围是：胸围=身高*0.48，腰围=身高*0.47，臀围=身高*0.51。男生健美三围标准是：胸围=身高*0.61，腰围=身高*0.42，臀围=身高*0.64。

三围指的就是胸围、腰围和臀围，它是一个绝对性的统计数值，虽然我们无法根据三围来判断一个人的胖瘦程度，但它至少可以起到一个较为标准的参考作用，健身和模特等人士都可以按照这个标准来锻炼。

东方男性标准体型参数：

1、上下身比例，以肚脐为界，其比例值为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围，由腋下沿胸部的上方最丰满处测量，标准的测量数据应为身高的一半。

3、腰围，在正常情况下测量腰处最细的部位，其测量数据较胸围小20厘米为标准腰围。

三围的测量方法

上胸围/胸上围：平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺测量。下胸围在平静呼吸时经胸下点的胸部水平围长，用软尺测量。

腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

臀围：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量即可。

男生标准三围和健美三围

1、男士健美三围标准：

胸围=身高 X 0.61

腰围=身高 X 0.42

臀围=身高 X 0.64

假如一位男士身高180cm，则他的：

标准胸围=180cmX 0.61=109.8cm

标准腰围=180cmX 0.42=75.6cm

标准臀围=180cmX 0.64=115.2cm

2、男性标准三围

胸围=身高X 0.48

腰围=身高X 0.47

臀围=身高X 0.51

扩展资料：

标准体重计算公式：

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)

标准体重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重（女）=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%.

超重体重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

标准腰围怎么算呢？

标准腰围计算公式：男性腰围=身高（cm）÷2-11（cm），女性腰围=身高（cm）÷2-14（cm）；±5%为正常范围。

所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。

减腰围小秘诀

清晨是瘦腰腹的最佳时间，所以在起床后，瘦腰的行动就要开始了。早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。

在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。另外，喝水还可以促进宿便的排出，帮助解决便秘问题。

在保持清晨喝水的习惯的同时还应该做做瘦腰腹的小动作，比如说伸懒腰，稍微扭扭腰部，按摩一些腹部，在外促进肠道的蠕动，帮助提高肠道功能，使排毒更顺畅。

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