练完八段锦后可以艾灸,八段锦一天做几次合适？本文共（581字）
八段锦是一种较为常见的保健气功，有强身健体的功效，不知道练完八段锦后可以艾灸吗？
练完八段锦后可以艾灸吗
1
一般可以。
目前网上对于练完八段锦后可不可以艾灸的论述并不多，但是从理论上来讲，练完八段锦后是可以进行艾灸的，只是这两者之间建议间隔一段时间，休息一会后再开展第二项。
从中医上来讲，八段锦主要是将身体的经络打开，从而使得人的气血通畅，在艾灸之前练习下八段锦，可以让紧绷的身体放松下来，从而起到更好的效果。
练完八段锦后可以泡脚吗
2
可以，但是最好过段时间以后再泡。
一般练完八段锦后全身的血液循环都会加速，身体的疲劳也会得到缓解，经络得到疏通。而泡脚主要是通过水的温热作用刺激足部的穴位，再通过经络传递到身体各处，所以练完八段锦后泡脚是比较合适的。
只不过练完八段锦后人体温会上升，全身的毛孔都舒张开了，这时立即去泡脚的话，容易着凉，所以一般建议休息一段时间。
练完八段锦后可以剧烈运动吗
3
不建议进行剧烈运动。
练习完八段锦后是不建议立即进行剧烈运动的，因为虽然八段锦动作偏柔和，但是一整套练一两遍下来对于体力的消耗还是很多的，这时马上就开始剧烈运动的话，容易造成体力的过度消耗。
练完八段锦后也不建议马上坐下来休息，不然容易影响血液循环，加深机体的疲劳，一般建议慢走一段时间。
练完八段锦后不能干什么
-
练八段锦的最佳时间和,八段锦能治颈椎吗？本文共（1137字）
练八段锦的最佳时间和早晨空气清新，很多老年人会选择在这个时候出门进行锻炼，早晨锻炼的时候，将八段锦作为晨练的一种方式也是非常不错的选择，可以起到松乏筋骨、促进血
2022-10-25阅读：43 -
八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的什么中
朋友们好，黄丽昆来为大家解答以上问题。八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的什么中很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、八段锦之名，最早出现在北宋洪迈所著《夷坚志》中。2、“
2022-10-20阅读：4 -
八段锦最早出现在(八段锦最早出现在谁的书里)
朋友们好，陈婉璇来为大家解答以上问题。八段锦最早出现在很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、出现在《夷坚志》书中。2、八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚志》。书名出自
2022-10-03阅读：0 -
练八段锦排病反应(练八段锦排病反应是指什么)
朋友们好，张韦水来为大家解答以上问题。练八段锦排病反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、放屁增多。练习八段锦后假如出现放屁多的情况，那么这可能是排病反应。由于练习八段锦
2022-09-21阅读：1
