丰胸瑜伽,练瑜伽对肠胃有好处吗?本文共(175字)
拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的。对于女人来说,胸部就是第二张脸,如果胸部不丰满,不坚挺无疑让女人失去了更多的光彩。如何才能让你的胸部丰满挺拔呢?不妨试试小编为你介绍的5大丰胸高招。
方法一:支撑内衣
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这一点对那些松弛下垂型尤为重要。丰胸达人说,好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到养肝的作用。
方法二:胸部按摩
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一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!
正确的按摩手法是:
1.四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。
2.如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。
3.如果是下垂的,则同时向上推。
方法三:常吃红枣
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红枣对于大多数女人来说,都是很好的补品,丰胸达人说,它能滋阴补燥,补血养颜。一般每日量以3--9克为宜,把它敲成小碎块,放在锅子里煮成粘稠状液体,可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法,补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,效果显著。只是它非常难喝,会有动物脏器的腥味,但是美也是有代价的。
不过阳虚者,爱上火、过敏体质的人不适合服用红枣,经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
方法四:美胸运动
女性拥有丰满的胸部,身材曲线看上去也更美。完美的胸部以丰满有弹性,两侧对称,大小均匀为准。丰胸的方法有很多,常见的除了饮食疗法,还有按摩疗法之外,有许多人现在会选择刮痧的方法,那么刮痧可以丰胸吗。
刮痧可以丰胸吗
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刮痧可以丰胸。
中医认为,人的肝气疏泄不畅,胃部运化水谷精微的能力不够,以及肾气不足,就会使得胸部营养不良,或雌性激素分泌不够,而导致乳房发育不良。;胸部刮痧,能刺激内分泌,促进乳房发育,同时还能把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达到丰胸功效。
刮痧丰胸刮哪里
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刮拭穴位:经外奇穴乳四穴,足阳明胃经足三里穴,足太阴脾经三阴交穴,足厥阴肝经太冲穴。
取穴原理:刮拭乳四穴可以疏通胸部局部的气血经络;足三里穴也可以疏通经络,还可以调理脾胃;三阴交穴可以促进任脉,督脉冲脉的畅通,补足肾气,脾气和肝气;太冲穴可以起到消除肝脏郁结的作用。
通过肝,肾,脾,胃的刺激,能够调节内分泌,促进乳房的营养摄取,最终改善乳房发育情况。
刮痧丰胸正确步骤
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被刮拭者取仰卧位,先在刮拭部位均匀涂抹刮痧介质,然后由外向内用泻法刮乳四穴,再刮拭下肢足三里,三阴交和太冲穴,以局部皮肤呈现红色斑点为度。
刮痧丰胸注意事项
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