可以吃的生菜种子（生菜种子百度百科）

有很多朋友不知道可以吃的生菜种子要如何操作，今天为大家整理了很多生菜种子百度百科相关的答案，组成一篇内容丰富的文章，希望能到您

本文目录一览：

1、夏天可以种的生菜品种

2、紫生菜能生吃吗紫叶生菜种子有买吗

3、生菜的品种选择有哪些

4、种子类蔬菜有哪些

5、生菜种子什么样子

6、哪种生菜可以生吃

夏天可以种的生菜品种

夏天可以种的生菜品种

夏天可以种的生菜品种，在生活当中，相信很多小伙伴都喜欢吃生菜，一般来说生菜可以生吃也可以炒熟来吃，可以说是有很多种吃法，下面我整理了夏天可以种的生菜品种。

夏天可以种的生菜品种1

夏季绿裙。

从韩国引进，叶翠绿色、卵圆形，叶面皱缩呈泡状，叶片薄、半直立，较抗病，耐热，不耐寒，抽薹早。可于7月下旬播种，8月下旬定植，10月上中旬收获。每667平方米产量1000—2000千克。美国大速生。美国引进品种，植株生长紧密，叶片多皱，叶缘波状，叶色嫩绿，品味极佳。生育期45天，抗叶焦病，适应性广，耐寒性强，可周年生产。是夏季栽培的主要品种。

红帆紫叶生莱。

从美国引进，植株较大，散叶，叶片皱曲，色泽漂亮，将近收获期时红色渐加深。喜光，不易抽薹，耐热，成熟期早，从播种到收获约45天，适于越夏栽培，每667平方米产量1500—2000千克。

萨利娜斯。

从美国引进，属中早熟品种，较耐热，晚抽薹，抗霜霉病和顶端灼焦病。外叶较少，内合，深绿色，叶缘有小缺刻。叶球为圆球形，浅绿色，紧实。单球重约500克，外观好，品格优质。成熟期一致，较耐运输。能适应夏季栽培，从定植至收获约50天。种植的株行距为30厘米见方，每667平方米栽7000余株。

意大利生莱。

从意大利引进，具备纯度好、株形美观、爽脆味香、品格好的优质性状，并具备耐热、耐寒、抗抽薹的优点。可全年种植，在燥热夏季可正常生长，品格优质，不带苦味，延续采收时间长，产量高，每667平方米产量达2000千克以上。抗菌核病、叶焦病，多雨季节亦不易糜烂。

奥林匹亚。

从日本引进，耐热性强，抽薹极晚。植株外叶叶片浅绿色，较小且少，叶缘缺刻多。叶球浅绿色略带黄色，较紧实。单球重400—500克，品格脆嫩，口感好。生育期65—70天，适宜于晚春早夏、夏季和早秋栽培。播种期4—7月，收获期为6月中旬至10月。种植株行距为25厘米见方，每667平方米产量3000—4000千克。

夏天可以种的生菜品种2

生菜怎么割还会长

在日常生活中，对于生菜怎么割还会长吗?其实答案还是相对比较简单的，在采摘中，可以把已经生长好的叶子掰下，这样会有利于生菜重新长出，因为它自身的生长速度是比较快的，如果有根系的情况下，是可以再次长出菜叶子。与此同时由于生菜属于莴苣的一类，叶子生长比较密集，也比较容易生长。

此外，生菜长成之后可以在15到25周期范围内，可以先采摘周围的叶子，留着菜根可以继续生长菜叶。最后一次再连菜根一起割下来。

生菜品种大全

生菜品种繁多，一般来说，生菜有结球生菜、奶油生菜、菊苣、 紫叶生菜、苦菊、红叶生菜等，其中结球生菜与散叶生菜是比较常见的，结球类的.生菜通常炒菜为主，而散叶生菜则是被用做沙拉。另外还有一种生菜，叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜，因为很少地方栽培，所以也比较少见，但是其营养要比常吃的普通生菜还多一些。

虽然生菜的品种较多，但是还是比较好辨别的，大家可以根据自己的口味进行挑选。

生菜可以生吃吗

生菜可以生吃，生菜生营养更丰富，维生素C吸收也很高，常吃生菜可以改善胃肠血液循环，促进蛋白质的吸收，生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，能有效的预防胆石症，还可以清理血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用。生菜生吃虽然营养价值高，但是生菜炒熟后食用营养素的吸收率可以提高10倍，

生菜生吃的时候一定要将生菜清洗干净，可以用盐水泡20分钟后再洗净，能将生菜表面上的农药残留洗净，或者用淘米水洗生菜，用淘米水泡一会，把叶子上的虫卵全部洗掉，这样清洗过的生菜生吃才放心。

生菜的种植方法和时间

生菜播种时间一般在春季和秋季，春季一般在2-4月份播种，5-6月份收获，秋季是在8月底播种，9-10月份收获。下面就给大家介绍一下生菜的种植方法。

种植方法

1、 播种：生菜种子太小，要将种子放到细沙中放进容器中搅拌均匀，然后撒在土壤中，夏季播种需要催芽，将种子泡一晚上，用纱布包好，放进冰箱冷藏，等种子呈白色后再播种。

2、 苗期：生菜苗期要保湿土壤湿润、透水，每一株的苗要隔5-8厘米的距离。

3、 移栽：当幼苗长到5-6片叶子时，就要移栽，移栽前也要浇透水分，将根土一同移栽，间距在20厘米左右。

4、 施肥：幼苗移栽前每周施一次肥，移栽后隔一周施一次肥，收获前两周停止施肥。

夏天可以种的生菜品种3

1、生菜的功效及作用

1、消脂减肥

生菜有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2、镇痛催眠

有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3、驱寒利尿

生菜能够刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用，经常吃生菜对人体有很大的好处。

4、抑制病毒

其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

2、生菜是生吃好还是熟吃好呢？

生菜的吃法有很多种，有涮火锅，拌蔬菜沙拉，还可以用它将烤肉包起来吃，总之一片小小的生菜，就可以让我们就吃的别有一番趣味。

但是一直有争论的一个话题就是，生菜到底是生着吃还是煮熟后吃？

虽然生菜生吃营养更丰富，维生素C吸收也很高，不过进入人体后，其他的一些营养素吸收率却会下降。

而生菜熟吃会更加安全一些有助于避免寄生虫感染，并且将生菜切碎之后用少量的植物油清炒再吃，与生吃时相比，营养素的吸收率可提高数倍，所以小康还是建议大家熟吃。

当然，即便大家喜欢生吃也没有问题，但如果你选择生吃，则要注意把生菜清洗干净后再吃哦。

紫生菜能生吃吗紫叶生菜种子有买吗

紫生菜是指紫叶生菜，它可以生吃，也可以拍成汤，煮成汤或做成其他菜肴。你可以在菜市场或食品杂货店买到紫叶生菜种子。购买紫叶生菜种子时，应注意查看种子的品质，避免购买质量不佳的种子。购买种子时，应注意看看种子的大小、颜色、气味等，以确保购买的种子都是新鲜的。另外，在种植紫叶生菜时，要注意控制水分，保持土壤湿润，以及在种子种植后，及时施用有机肥料，以促进紫叶生菜的生长。

生菜的品种选择有哪些

1、生菜分为结球生菜、皱叶生菜和直立生菜三种类型。其中结球生菜和结球甘蓝的外形相似，顶生叶形成叶球，呈圆球形或扁圆球形。食用部分为叶球，质地鲜嫩。根据叶片质地的不同又分为脆叶型结球生菜和绵叶型结球生菜。

2、脆叶型结球生菜叶片较厚，叶球大而紧实，生长期较长，产量高。叶片脆嫩风味好。

3、绵叶型结球生菜也称软叶型结球生菜，叶片薄，叶球小，生长期短旦产量低，叶片质地绵软，吃起来味道微苦。抽薹和采种均容易。

4、皱叶生菜又称散叶生菜，主要特征是不结球。基生叶，叶片长卵圆形，簇生如花朵，叶柄长，叶缘波状有缺刻，叶面皱缩。叶色有绿、黄绿、浅紫红、深紫等多种。

生长习性：

生菜喜冷凉环境，既不耐寒，又不耐热，生长适宜温度为15℃-20℃，生育期90-100天。种子较耐低温，在4℃时即可发芽。发芽适温18-22℃，高于30℃时几乎不发芽。

植株生长期间，喜欢冷凉气候，以15-20℃生长最适宜，产量高，品质优;持续高于25℃，生长较差，叶质粗老，略有苦味。但耐寒也颇强，0℃甚至短期的零下低温对生长也无大妨碍。

生菜根系发达，叶面有腊质，耐旱力颇强，但在肥沃湿润的土壤上栽培，产量高，品质好。土壤pH值以5.8-6.6为适宜。

以上内容参考：百度百科—生菜

种子类蔬菜有哪些

蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，尤其是我们现今的膳食，一般含有大量的蛋白质、脂肪、糖、味精或盐，而只有少量的膳食纤维、维生素及矿物质。因此我们要借由蔬菜摄取其他营养。蔬菜含有丰富的B胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E及膳食纤维。如果膳食中没有蔬菜，人体便缺乏这些维生素及膳食纤维。它们能帮助人们身体免受感染及抵抗疾病。

每天吃足够的蔬菜能帮助我们摄取足够的营养素，有助于降低身体患病的机会，保持健康。据报载，美国医学家安妮·威格莫尔身患癌症几乎绝望中，坚持一日三餐吃生菜。一连数年不间断，结果在不吃药、不化疗的情况下，治愈了癌症，又活了20多年。此后，她更帮助了成千上万的癌症病人找回了健康。以下列举几种最适合平日食用的蔬菜及其功效：

绿豆芽——清热、利尿、消肿。

黄豆芽——健脾、利尿、通便。

冬瓜（连皮）——利水化痰、消暑解渴。

黄瓜（连皮）——消热、利尿、解毒。

番茄（西红柿）——平肝、清热、解毒。

紫菜——治胃溃疡、妇女更年期症候群。

苦瓜——利水、消肿、清心解热。

辣椒——促进胃液分泌，增进食欲。

以上几种蔬菜所有病人都可吃，至于茄子、扁豆、麦草叶莱和苜蓿芽就得看个人体质而异了。

根据美国一位教授的研究发现：在菠菜、黄瓜、青椒、蒜苔等绿色为主的果蔬菜中富含“叶酸”；在黄杏、柿子、玉米、南瓜、苹果、哈密瓜中含玉米质和黄体素较多。叶酸、黄体素、玉米质及维生素C、E等抗氧化营养素，可防御机体细胞膜被氯化破坏。并可及时清除体内“氧自由基”等代谢废物。预防由于内脏沉积褐脂素而导致脏器的“退行性老化”。

蔬菜的种类蔬菜的种类是根据所食用部位而分类的，大致可分为下列各类：

叶菜类大部分的绿色叶菜含有极丰富的胡萝卜素、维生素C、钙质、膳食纤维及叶酸。菠菜及西洋菜更含有丰富的铁质。

花、芽及茎菜类这类蔬菜含丰富的维生素C、钙、钾及膳食纤维。茎菜类有西芹、明日叶等（特别是高山上的明日叶较好）。花菜类有西兰花（西兰花在美国又称抗癌之王）、包心菜等。

种籽及豆荚类种籽及豆荚类含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素B群、钙质及膳食纤维，如红小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豇豆、荷兰豆等。

瓜果类瓜果类蔬菜含有大量的水分，因此热量相对较低。部分的瓜果类蔬菜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，如小黄瓜、苦瓜、青椒、大番茄等。

茎类它们含有丰富的淀粉及膳食纤维，如红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡等。

菌藻及干豆类菌

生菜种子什么样子

生菜种子的样子看下图

生菜（Lactuca sativa L. var. ramosa Hort. ）叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。

生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。

生菜传入中国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。

以上内容参考百度百科-生菜

哪种生菜可以生吃

生菜的别名也叫做鹅仔菜或者莴仔菜，是一种菊科莴苣类草本植物，我们现在食用的生菜多数都是欧美等国家培育的一种转基因蔬菜。生菜的原产地是欧洲地中海，最开始的时候生菜是一种野生植物，后来被人们发现所食用。生菜传入我国的时间比较早，在我国种植比较普遍。

近年来，我国种植生菜的地区越来越多，尤其是两广地区和台湾地区，生菜叶逐渐从供饭店、宾馆食用逐渐出现在寻常百姓的家里和餐桌上。很多人问生菜能不能生吃，下面我们来看看。

生菜是可以生吃的，但是如果只吃生菜，味道不是很好，可以卷烤肉、卷菜吃，或者吃火锅的时候稍微涮一下，都是不错的。

我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。

清炒生菜：具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。

蒜蓉生菜：除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。

生菜除了上面的两种做法之外还可以和豆腐搭配在一起食用，将豆腐和生菜这两种食材搭配在一起是一种低脂肪高蛋白、多维生素、低胆固醇的菜肴，经常食用不仅可以滋补身体，还能收到美容养颜的作用，所以很多人都非常喜欢吃这道菜。

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