常吃花生米有什么好处和坏处(常吃花生米的好处和坏处)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-05 17:43
人都是为希望而活，因为有了希望，人才有生活的勇气。——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
黄彦慈网友提问：
常吃花生米有什么好处和坏处
优质答案：
一、花生中锌的含量很高，能够起到进步记忆力，延缓朽迈的作用；花生中的维C以及维E具有抗氧化的作用，能够达到美收留养颜的效果；花生中维B和维C具有养发作用。
二、但是花生中的脂肪含量高，高血脂患者不宜食用；花生会加剧痛风患者的病情，痛风的人也不宜食用。
以上就是花生,花生米,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
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