花椒泡脚的好处(生姜花椒泡脚的好处)

黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿

侯文贤网友提问：

花椒泡脚的好处

优质答案：

一、中医以为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。实在方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

二、花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。天天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。

三、花椒泡脚可祛冷。泡脚时可在水里加些祛冷的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之冷，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加进适量水中煎，待药效充分融进水中时倒进盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。

在这个过程中可以不断加进热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

四、花椒泡脚能预防流感。北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替推拿涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合推拿手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体性能，从而达到自我保健的效果。

五、花椒泡脚增强免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

六、花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。

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