紫皮花生的功效与作用(生吃紫皮花生的功效与作用)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-30 08:38
利己的人最先灭亡。他自己活着，并且为自己而生活。如果他的这个我被损坏了，那他就无法生存了。奥斯特洛夫斯基
鲁冠宇网友提问：
紫皮花生的功效与作用
优质答案：
一、紫皮花生有着一定抗氧化、抗朽迈的功效，由于紫皮花生当中富含有丰富的花青素，而花青素能够很好的清除自由基，因此适当食用紫皮花生补充花青素，在抗氧化、抗朽迈方面的作用会非常积极。
二、紫皮花生当中还富含有丰富的油脂，能够有着很好的润肠通便作用，对于大便秘结、排便困难的人，适当吃紫皮花生补充油脂，而达到润肠通便、缓解便秘的功效。
三、紫皮花生当中的油脂还能够为机体提供丰富的能量，1g脂肪能够产生9000卡的热量，因此对于缓解疲惫、恢复体力方面紫皮花生也有着积极作用。
以上就是花生,花青素,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。
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