紫薯和西兰花能一起吃(紫薯和西兰花可以一起吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-29 22:41
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寄言燕雀莫相唣，自有云霄万里高。
冯博文网友提问：
紫薯和西兰花能一起吃
优质答案：
一、紫薯和西兰花可以一起吃，味道也会变好，两种成分的营养价值也比较丰富，假如同时吃可以增加其中的一些营养成分。
二、但是紫薯不能吃太多，否则会产生很多气体，这会增加腹胀，另外屁还比较多。由于富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，以及硒和花青素。紫薯营养丰富，具有特殊的保健功能，其中蛋白质和氨基酸轻易被人体消化吸收。维生素A富含维生素A，能进步视力和皮肤上皮细胞，维生素C能使胶原正常合成，防治坏血病，花青素是自然强自由基清除剂。
以上就是花青素,一起吃,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
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