西兰花有哪几种吃法(西兰花的吃法有几种)

读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。

谢健铭网友提问：

西兰花有哪几种吃法

优质答案：

一、西兰花炒肉，这一道菜是比较那家常的一道菜。首先把西兰花给清洗干净，然后放进到开水中焯水。焯水的时候可以加进一点盐和油，这样可以保持西兰花的翠绿，焯水后捞出过凉沥干水分。热锅烧油，加进姜末和蒜末煸炒出香后加进切好的猪肉片炒至变色后放进西兰花进往翻炒，然后加进盐、生抽即可出锅了。由于西兰花之前已经焯水了，所以后面在炒的时候是不需要炒太久的。

二、清炒西兰花，这个的做法是比较简单的。首先把西兰花掰成小块后，放进水中清洗干净。锅中烧水，加进一点油，把西兰花放进下往焯水，焯一分钟就可以捞出过凉水备用了。热锅烧油，在油热的时候加进西兰花下往翻炒，翻炒的时候用大火翻炒，最后加进盐翻炒均匀就可以出锅了。

三、蒜蓉西兰花，首先也是用把西兰花给清洗干净的。清洗干净后热锅，在锅中加进适量的净水和盐、油烧开后加进西兰花烫至半熟。热锅烧油，加进蒜末翻炒出香味后，加进适量的油、盐、等翻炒均匀后，加进西兰花下往一起翻炒一两分钟就可以了。

以上就是西兰花,翻炒,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚