西米会不会长胖?

点击量:312275 来源:解译网百科问答 发表时间:2024-03-29 19:42作者:百科专家组


西米吃多有可能会长胖。西米的热量较高,每100克西米中含有的热量大约为355大卡,而比较常见的食用方法是煮成西米露,除了西米,还会添加椰汁、牛奶水果等。

西米会不会长胖

西米会不会长胖?


西米属于高碳水化合物,若是处于减肥期间,最好不要过多食用。


西米,又叫西谷米、沙谷米,是一种由棕榈树类的树干或树身加工,通过机械处理、浸泡、沉淀、烘干制成的可食用淀粉


西米可以和其他的食材做成木瓜西米羹、芋泥西米露、西米奶茶、豆沙西米粽等。
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